睡眠

身体を整えることは○○に繋がる!

皆さん、普段の生活のなかで自分の身体を整えること意識していますか? 体調不良は仕事、家事、育児、日常行う全ての事柄に取り掛かる意欲を低下させます。 風邪やその他の病気になると、意欲低下だけではなく、 ...

○○をとることで、こころも身体も健康になれる!

ライフオーガナイザーⓇ、整理収納コンシェルジュの鈴木里美です。 表題の「○○をとることでこころも身体も健康になれる!」、の〇〇には何が入るか分かりますか? 答えは「睡眠」です。 9月3日は年2回の睡眠 ...

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